Змінити пароль!
Скинути пароль!
Пацієнти в групі ризику з депресією у ремісії можуть скористатися безкоштовною онлайн-програмою зниження стресу на основі усвідомленості, призначеної для самостійного використання.
У осіб з депресією у ремісії онлайн-програма зниження стресу на основі усвідомленості (MBSR) може забезпечити значну користь. Згідно з результатами пілотного рандомізованого контрольованого дослідження онлайн-програма MBSR дозволяє поліпшити регуляцію емоцій у відповідь на автобіографічні спогади. Мета дослідження, проведеного Aleksandra E. Ishamі і співавт., полягала у визначенні того, як у осіб з важким психологічним розладом проходження онлайн-курсу на основі усвідомленості впливає на регуляцію емоцій та щоденні автобіографічні спогади.
До дослідження були включені студенти з депресією у ремісії (середній вік становив 22,26 року, 76,4% жінок). Учасників рандомізували до контрольної групи списку очікування (n = 27) або групи проходження онлайн-програми MBSR тривалістю 8 тижнів (n = 28). Відповіді учасників про використання п’яти методів управління емоціями та реактивністю у відповідь на рутинне навмисне та спонтанне згадування автобіографічного досвіду аналізували на вихідному рівні та приблизно через 11 тижнів після рандомізації (основна кінцева точка). В рамках дослідження проводили аналіз, що виконується виходячи з припущення, що всі пацієнти отримали призначене втручання (ITT-аналіз), та аналіз у популяції учасників, які завершили дослідження без суттєвих відхилень від протоколу (PP-популяція).
На відміну від учасників у контрольній групі списку очікування, у учасників групи застосування MBSR відзначалося підвищення частоти нереактивності незалежно від типу спогадів (популяція ITT: d = 1,04; популяція PP: d = 1,58) та використання когнітивної переоцінки у відповідь на спонтанні спогади (популяція ITT: d = 0,41; популяція PP: d = -0,62). Результати аналізу вторинних кінцевих точок вказують на додаткові переваги щодо когнітивної переоцінки та усвідомленості, а також симптомів депресії та уявного придушення.
Ці результати підтверджують ефективність використання онлайн-програми на основі усвідомленості у пацієнтів з депресією у ремісії для покращення контролю емоцій у відповідь на автобіографічні спогади.
Mindfulness
The Effects of an Online Mindfulness Intervention on Emotion Regulation upon Autobiographical Memory Retrieval in Depression Remission: a Pilot Randomized Controlled Trial
Aleksandra E. Isham і співавт.
Коментарі (0)